宅トレ

プランシェトレ前の肩周りのアップに使える技連!#shorts #プランシェ #倒立

どうも、まめです!!
明日からTwitter上で開催されるタックプランシェ選手権に向けて、軽く身体を動かす為にちょっとやりました!
良い感じに肩が温まって、強度的にちょうど良いと思いました!

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