ダイエット

ヨーグルトは菌の違いで効果がちがう!正しい選び方<ダイエット・便秘・ギリシャ>

ヨーグルトは色んな種類があるけど、適当な選び方してませんか?オイコスなどのギリシャヨーグルトって結局どういいの?ヨーグルトは目的別に選ぶべき菌が違う。ヨーグルトでダイエット、便秘、腸活、免疫力。菌の種類と違いを意識することで、せっかく日々食べるヨーグルトの効果をしっかり実感できる!

〇復習したい方
noteはじめました!
https://note.com/synapse_lifehack

https://note.com/synapse_lifehack/n/nbf6aa16caee0

〇サブチャンネルも見てね!
へるしー速報[1分勝負]
https://www.youtube.com/channel/UCuQhB_os6OmItiLhLIauQFw

【参考リンク】
ビフィズス菌BE80の整腸効果
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/hotnews/int/200808/507565.html

〇シナプスchの動画
[徹底解説]16時間断食とヨーグルト効果・正しい食べ方は朝?夜?

リンゴ酢6か月で実感したメリット[リンゴ酢ダイエット体験談]

リンゴ酢は飲むタイミングで効果が違う!飲み方&市販おすすめリンゴ酢3選

酢納豆ダイエット効果[16時間断食の血糖値コントロールにも]

[徹底解説]半日断食とナッツ 種類と効能&食べ過ぎは太る?

#ヨーグルト選び方 #ヨーグルト効果 #腸活

-ダイエット

© 2022 痩せたい女子必見!!ダイエット情報まとめ Powered by AFFINGER5