宅トレ

今日からおうちですぐできる!プロが教える「ヨガ&宅トレ」

#ヨガ の #ポーズ を #自宅 でやるのは難しいイメージがありませんか? 実は誰でも簡単にマネできるヨガや #宅トレ があるんです!

今回は、ヨガ講師でパーソナルサロン『SALON602』主宰・Aya Taoさんに、簡単にマネできるねじりヨガとおうちでできる #トレーニング を教えてもらいました。

詳しくはこちら♡
(1)螺旋ねじりのポーズ
(2)ねじった三角のポーズ
(3)体幹トレーニング

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読売テレビによる、テレビとWEBサイトの連動番組『anna』では、 #関西 の女性が行きたい・知りたいと感じることを、インスタグラムでも人気のannaアンバサダーたちが、体験を交えてトーク形式でお届けしています。お楽しみに!

■媒体名 関西をもっと楽しむライフスタイルマガジン「anna(アンナ)」 https://anna-media.jp/
・概要:関西の女性が思わず「あんなぁ」と誰かに言いたくなるお得情報満載のウェブメディア
■SNSアカウント
・Instagram https://www.instagram.com/anna_kansai_official
・Twitter https://twitter.com/annakansai
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■テレビ番組「anna(アンナ)」
・概要:毎週水・金・日曜日 深夜1時30分ごろ放送(読売テレビ/関西ローカルのみ)
■アプリ
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