ダイエットレシピ

包丁も火もいらない。5分で簡単レシピ!もやしダイエット!〈脂肪も「燃やし」てしまう、無限もやしダイエットレシピ〉

#もやし #ダイエット #無限もやし #もやしレシピ #脂肪燃焼 #ズボラ飯 #激安レシピ

今回は、無限にとまらないシャキシャキ食感のもやしレシピを紹介しました!

・脂肪を落とす食事をしたい
・簡単料理で美味しいレシピを知りたい
・激安レシピをしりたい

そのような方にもオススメな動画です!

10円ほどでできるレシピですので、お財布にも優しいですね!
私はもやしはいつも冷蔵庫にいます!

▽今回のレシピ▽
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【材料(1~2人前)】
・もやし    100g    
★醤油     小さじ1
★和だし            小さじ1
★味の素    5振り
★七味唐辛子  小さじ1/2
★ごま油    小さじ1
★にんにく粉  少々
★いりごま   適量
★お好みで  ノリ

【 作り方 】
①もやしをラップにかけて3分レンジでチン

②ざるにあげ、もやしは冷水で冷やし絞る
※絞らないと水で味が薄くなる

③★を入れ全体にいきわたるように混ぜる

④味が足りなければ塩をたす

⑤指で胡麻をつぶしながらいれる

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動画の再生リスト

【 ダイエットレシピ 】
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【 お腹を引き締めトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYab7VLmMzDhHEElxWqfTXdZh

【 お尻を引き締めるトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaZl4oRwlp9bGKzBQNvLE9Pg

【 脚を引き締めるトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaaVXmDVedOW0s1NhKHBnjiK

【 二の腕引き締めトレーニング 】
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“笑顔で楽しく“をモットーにダイエットレシピや自宅で楽しくできるエクササイズなどの動画を相方のバナナ君と一緒に発信しています!

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> みんなが笑顔で健康な世界をあたりまえにする! <
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です!!
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