宅トレ

宅トレ!腕立てだけで上半身全部鍛えられるじゃん!

#筋トレ#腕立て#自重トレーニング
凡犬です!
今回は手の位置や幅を色々変えて腕立てしてみました
位置変えるだけでも色々な部分に効果があらわれて結構びっくりですw
一緒にいい体目指しましょう!
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-宅トレ

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