ダイエットレシピ

油揚げでダイエットもなか作ったやつ

材料
油揚げ・・・3枚
カッテージチーズ・・・適量
あんこ又はゆであずき・・・適量

油揚げ3枚を茹でて、水洗いをし、
絞ってキッチンペーパーで水気を取り、
包丁で半分に切り、開き、
クッキングシートに並べ
レンジでチンしてパリパリに、
(機種によりますが、トータル8分しました)
カッテージチーズとあんこを挟んで完成です。

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