宅トレ

竹脇家に家族が増えました!!!🐶【保護犬のルルちゃん】

本当に家族が増えて毎日セロトニンドバドバです!!
うちに来てくれてありがとうルル!!
一生幸せにする!!

私がお世話になった保護犬施設はこちら
【anifire(アニフェア )】
https://instagram.com/anifare_jp?igshid=YmMyMTA2M2Y=

その他私がフォローしていた保護犬/保護猫団体さん

お結びペット(保護犬・保護猫マッチングサイト)
https://instagram.com/omusubi_pet?igshid=YmMyMTA2M2Y=
保護犬猫団体アネラ
https://instagram.com/dogrescue_anella?igshid=YmMyMTA2M2Y=

他にもたくさん地域に根付いた保護団体や、保護犬保護猫と触れ合えるカフェとかもたくさんあります!!ぜひ検索してみてください!!
皆さんにも素敵なご縁がありますように!!!!

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Marina Takewaki宛
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🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!
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∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています!
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📱無料宅トレプログラム「MARINESS Program」を立ち上げました!
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∟「宅トレを習慣にしたいけれど、なかなか続かない」「宅トレを始めたいけど何から始めたらいいのか分からない」という方のために、目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています😀
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💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
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ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
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中・上級者向けトレーニング
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5〜15分トレーニング
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📔書籍「やせるダンス」が発売中!
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∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!
∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!
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