ダイエット

粉を使わず作るお好み焼き。正月太り解消のダイエットメニューとしてもおすすめ。ポリ袋一つで作れて洗い物もなし!!

【はんぺんの粉なしお好み焼き】

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

正月明け
食べたくなるのがソース味。
お好み焼きはいいですよね。

そこで今回は
ポリ袋一つで作れて
ふわふわの仕上がるお好み焼き。

しかも、粉なし!!!!

粉を使わないので
お正月太りした人にも
おすすめの一品です。

今年もおいしく楽しくヘルシーをモットーに
たくさんレシピを紹介していきいますので
どうぞよろしくお願い申し上げます。

<材料>(2人分)
A)長ねぎ(小口切り)・・・・・・・・・・・・・・・・1本
  塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/4
はんぺん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1枚
卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個
紅しょうが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
お好み焼きソー・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
マヨネーズ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
かつお節・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量

【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】
http://6j3zbjen.keygrip.jp/?post_type=recipe&p=16133&preview=true

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