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自宅で簡単ぽっこりお腹解消トレ!ベントニーレッグレイズ 【宅トレ】【ダイエット】

今回ご紹介するトレーニングは、
【ベントニーレッグレイズ】
なかなか減らない下っ腹の脂肪を落とすのにもってこいの自重トレとなっております(^^♪
もう少しで夏です!
薄着になるシーズン到来!
身体引き締めていきましょう(^^)/ 

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