宅トレ

超宅トレ 18 腕に効く!!プローントライセプスエクステンション

書籍「超宅トレ 宅トレの限界を超えろ! マッチョ魂を揺さぶる最強種目35」
著:清水忍 (法研)
P54-55「プローントライセプスエクステンション」より

∟菊池雄星投手らプロアスリートから絶大な人気を誇るパーソナルトレーナー初の宅トレ本!
∟マシンや器具不要! 筋トレ中・上級者向けのハイレベルな35種目を厳選
∟「宅トレでは筋肉はデカくならない」と思っている諸君!ぜひ「超宅トレ」へ挑戦を!

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