ダイエットレシピ

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トマトとブロッコリーの塩昆布和え
難易度★☆☆ ⏰ 10分💲200円

オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。

先日の休日焼肉、ラーメン、お寿司とこの世の美味いものを食べ尽くしたCapibaraです。今日は反省してダイエットレシピの王道、トマトとブロッコリーでまとめみました。
塩昆布がいい感じに聞いて楽しくダイエットできますよ!!

てことでLet's cooking🍳🔪🎽

材料
ブロッコリー 1本
トマト(中) 2個
塩昆布 ふたつまみ
ごま 適量
A 醤油 大さじ1
A 酢 大さじ1
A 鶏ガラスープの素 小さじ1

作り方
1 ブロッコリーを茎から切り、1~2分さっと茹でる
2 トマトのヘタを切り、8等分くらいに切る
3 Aを混ぜる
4 1、2、3、塩昆布を入れ、混ぜ合わせる
5 お皿に盛り、ごまをかける

ワンポイント👌
塩昆布がない場合はゆかりでも大丈夫です🔪

#トマト #ブロッコリー  #塩昆布 #レシピ

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