ダイエットレシピ

食物繊維たっぷり!オートミール餅【ダイエット】【レンジで簡単】もっちもち♪オートミールぜんざいの作り方/栄養成分も発表します♪

オートミール餅で美味しいぜんざいを作りました♪
もっちもちで栄養たっぷりなオートミール餅で
ダイエット中も安心して食べられるおやつができました😋
しっかり食べ応えあってかなり満腹感♪

ほっかほか温かいうちに召し上がれ~♪

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
❤毎回栄養成分も発表❤
チャンネル登録して
低糖質ダイエット一緒に楽しみましょう❤❤
↓チャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCUFb...
❤❤いつもご視聴ありがとうございます❤❤

オートミールぜんざい
0:00 オープニング&材料
0:18 オートミールぜんざいを作るよ
3:33 完成でーす!
3:44 栄養成分発表★
4:00 食べてみるよ♪
5:21 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールぜんざいの材料]
オートミール 30g   低糖質餡子 150g
ラカントS 8g     塩 少々
水 80ml       水 150ml
サイリウム(オオバコ) 2g

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
 
《動画でよく使用している私の愛用品》

※オートミール
https://amzn.to/3vox3l3

※ラカントS
https://amzn.to/3j9Kb7P
※ラカンカ
https://amzn.to/34r7rrX

※サイリウム(オオバコ)
https://amzn.to/31gUJhn

※アーモンドパウダー
https://amzn.to/3kfyEnb

※ベーキングパウダー
https://amzn.to/2RJdzoG

※ココアパウダー
https://amzn.to/3pqxnh8

※エリスリトール粉末
https://amzn.to/33Fxevi

※電動ハンドミキサー
https://amzn.to/2HzAyB7

※フードプロセッサー(ステンレスで使いやすくてお気に入り♪)
https://amzn.to/3f7CPl4

ブログやってます👇
https://ameblo.jp/romi7611

楽天ルームに愛用品を載せています⭐︎
https://room.rakuten.co.jp/room_8bdf9...

Instagram→
https://instagram.com/romi.kitchen?ig...

作っていただいた写真やタグ付けしていただけたらすごく嬉しいです❤

低糖質やグルテンフリー、ダイエット
の動画をアップしていますので新着のお知らせが受け取れますようにチャンネル登録していただけたらとっても嬉しいです★★★
これからもよろしくお願いします★★★

#栄養士romi#オートミールレシピ#オートミール餅
#低糖質ダイエット#低糖質レシピ#ダイエットスイーツ
#グルテンフリー#ヘルシースイーツ#ロカボ

-ダイエットレシピ

© 2022 痩せたい女子必見!!ダイエット情報まとめ Powered by AFFINGER5