ダイエットレシピ

50代主婦Sayme(せいみー)のずぼらダイエットご飯とすっきり置き換えファスティング 100日チャレンジ62日目

本断食3日目とオカメインコ春ヒナちゃん孵化とユタのお話です。

顔の筋肉とリンパの痛みは完全に取れました(#^^#)
しかし、まだお肉が邪魔みたいで、うまく上がっていないような気がします(笑)

本断食3日目 今日は外出できず、あまり動いていないので
体重の減りは少なそうですが、体調はいいです。

オカメインコのヒナちゃんの7個の卵のうち1個目が孵り、
もう一つの卵では中で声が聞こえています(^^♪

前回のヒナちゃんのことでペットロス的な気持ちが
沖縄のユタの人のYouTubeで救われたお話もしています。

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ここ半年前から始め、9.4キロ体重が減り(現在は10.4キロ)
現在も進行中の50代最後のダイエットの経過(ファスティングダイエット)を
お知らせしつつ、過去の病気のこと、簡単にできる低カロリーの料理や運動・・
などをお伝えしていきます。

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☆お申込みの欄に紹介者名を記入する欄がありますが、Sayme または せいみーと記入してくださいね。

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