ダイエットレシピ

50代主婦Sayme(せいみー)のずぼらダイエットご飯とすっきり置き換えファスティング 100日チャレンジ66日目

今日はオリーブオイルについてお話しています。

もともと、揚げ物も、焼き物も
更にマヨネーズもずーっと大好きな私・・

健康人気を使うようになってからは
オリーブオイルに着目しています・・

トーストにバターではなく。
オリーブオイルに浸して食べるの、大好きです(^^♪

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ここ半年前から始め、9.4キロ体重が減り(現在は10.4キロ)
現在も進行中の50代最後のダイエットの経過(ファスティングダイエット)を
お知らせしつつ、過去の病気のこと、簡単にできる低カロリーの料理や運動・・
などをお伝えしていきます。

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☆お申込みの欄に紹介者名を記入する欄がありますが、Sayme または せいみーと記入してくださいね。

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