今日はオリーブオイルについてお話しています。
もともと、揚げ物も、焼き物も
更にマヨネーズもずーっと大好きな私・・
健康人気を使うようになってからは
オリーブオイルに着目しています・・
トーストにバターではなく。
オリーブオイルに浸して食べるの、大好きです(^^♪
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ここ半年前から始め、9.4キロ体重が減り(現在は10.4キロ）
現在も進行中の50代最後のダイエットの経過(ファスティングダイエット）を
お知らせしつつ、過去の病気のこと、簡単にできる低カロリーの料理や運動・・
などをお伝えしていきます。
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