ダイエットレシピ

50代主婦Sayme(セイミー)のずぼらダイエットご飯とすっきり置き換えファスティング 100日チャレンジ93日目 大豆、豆乳 etc

今日は、今までにないくらいの大惨事が起きました・・・

コメントの文字が全部消えてしまい、アップロード直前に
少しだけ入れることができました・・泣

動画は出来ていますので先に流します・・

ご了承ください。

明日、捕捉して、この欄に再度記入します

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ここ半年前から始め、9.4キロ体重が減り(現在は11.5キロ)
現在も進行中の50代最後のダイエットの経過(ファスティングダイエット)を
お知らせしつつ、過去の病気のこと、簡単にできる低カロリーの料理や運動・・
などをお伝えしていきます。

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☆お申込みの欄に紹介者名を記入する欄がありますが、Sayme または せいみーと記入してくださいね。

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