ダイエットレシピ

50代主婦Sayme(セイミー)のずぼらダイエットご飯とすっきり置き換えファスティング 100日チャレンジ94日目 そんなバナナ(#^^#)やっぱりバナナ & ココナッツバナナジャムの作り方

ダイエットにも浮腫みにも血糖値にも、バナナはいいとされています。
でも、1房、2人家族だと食べきる前に熟れすぎちゃう・・(笑)
そんなバナナのお話とココナッツバナナジャムの作り方です(^^♪

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ここ半年前から始め、9.4キロ体重が減り(現在は11.5キロ)
現在も進行中の50代最後のダイエットの経過(ファスティングダイエット)を
お知らせしつつ、過去の病気のこと、簡単にできる低カロリーの料理や運動・・
などをお伝えしていきます。

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☆お申込みの欄に紹介者名を記入する欄がありますが、Sayme または せいみーと記入してくださいね。

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