宅トレ

67才の「踊るば~ビー人形^^;」宅トレ。ムリなく伸ばし関節のサビ落とし!やる気起こし抜群!

準備運動、仕事ほぐし、朝、夜ストレッチ、筋トレなど何でも使える便利トレ!
毎日のカラダ調整にも効果あり(^^♪

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