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Vol.107 膝つきトレーニング③ お尻〜もも裏トレ ヒップアップ

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107回目のハチローチャンネルは膝つきトレーニングです。

お尻からもも裏にかけてのトレーニングを行う事で、ヒップアップにもつながります。
ぜひチャレンジして見ましょう!

どれも簡単な動作のトレーニングですので、楽しくチャレンジしてみてくださいね。

まだまだおうち時間が多いと思います。
運動不足解消に、簡単で少しの時間でできるストレッチ等を配信しています。

公式LINEもあります。
https://lin.ee/AF5Tgpl

~ハチローチャンネル~
監修 : 早川八郎
協力 : 株式会社ジーワークス

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