#ダイエット #宅トレ #おうちdeダイエット #ハチローチャンネル #もも裏 #ヒップアップ
107回目のハチローチャンネルは膝つきトレーニングです。
お尻からもも裏にかけてのトレーニングを行う事で、ヒップアップにもつながります。
ぜひチャレンジして見ましょう！
どれも簡単な動作のトレーニングですので、楽しくチャレンジしてみてくださいね。
まだまだおうち時間が多いと思います。
運動不足解消に、簡単で少しの時間でできるストレッチ等を配信しています。
公式LINEもあります。
https://lin.ee/AF5Tgpl
～ハチローチャンネル～
監修 ： 早川八郎
協力 ： 株式会社ジーワークス